Рекомендации населению в связи с установившейся жаркой погодой

В связи с установившейся жаркой погодой и с целью профилактики негативного влияния на здоровье повышенной температуры воздуха Управление «ЕДДС, ГО и ЛЧС» рекомендует жителям и гостям города соблюдать следующие меры безопасности:

- стараться, как можно меньше находиться под прямыми солнечными лучами.

- носить светлую одежду из натуральной ткани, головные уборы.

- соблюдать питьевой режим (употреблять не меньше 2-2,5 литров воды в сутки), за исключением людей с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы.

- в наиболее активные солнечные часы, особенно с 12 до 16 часов, необходимо защищать все участки тела от попадания солнечных лучей, используя легкую закрытую одежду, зонтики и солнцезащитные кремы.

- ограничить употребление алкоголя.

- не заниматься активным спортом, свести к минимуму физические нагрузки в жаркие дневные часы.

При ухудшающемся самочувствии необходимо незамедлительно обратиться за квалифицированной медицинской помощью в лечебно-профилактическое учреждение.

Кроме того, в сухую жаркую погоду значительно возрастает риск возникновения бытовых и лесных пожаров. В связи с этим просим быть предельно осторожными и неукоснительно соблюдать правила пожарной безопасности. Отдыхая в жаркую погоду у водоемов, не употребляйте спиртные напитки и не оставляйте детей без присмотра.

Телефоны экстренных служб: 112, 7-70-50

( по информации Управления «ЕДДС, ГО и ЛЧС»)