ЕДДС: рекомендации населению в связи с установившейся жаркой погодой в Ачинске

Меры безопасности для населения в жаркую погоду:

- стараться, как можно меньше находиться под прямыми солнечными лучами;

- носить светлую одежду из натуральной ткани, головные уборы;

- соблюдать питьевой режим (употреблять не меньше 2-2,5 литров воды в сутки), за исключением людей с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы;

- в наиболее активные солнечные часы, особенно с 12 до 16 часов, необходимо защищать все участки тела от попадания солнечных лучей, используя легкую закрытую одежду, зонтики и солнцезащитные кремы;

- ограничить употребление алкоголя;

- не заниматься активным спортом, свести к минимуму физические нагрузки в жаркие дневные часы.

При ухудшающемся самочувствии необходимо незамедлительно обратиться за квалифицированной медицинской помощью в лечебно-профилактическое учреждение.

Кроме того, в сухую жаркую погоду значительно возрастает риск возникновения бытовых и лесных пожаров. В связи с этим просим быть предельно осторожными и неукоснительно соблюдать правила пожарной безопасности. Отдыхая в жаркую погоду у водоёмов, не употребляйте спиртные напитки и не оставляйте детей без присмотра.

Телефоны экстренных служб: 112, 7-70-50

(по информации Управления «ЕДДС, ГО и ЛЧС»)